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支付宝蚂蚁庄园小课堂3月21日的问题是：睡眠不好会影响精神，下列哪种做法能让我们睡得更踏实？1.睡前吃一顿夜宵2.睡前不喝酒和茶可能有很多小伙伴不知道本次题目的正确答案，那么今天就为大家分享正确答案吧！答案是：睡前不喝酒和茶答案解析：想要避免睡觉多梦、劳累，可以在晚上临睡前做一些准备工作,比如不喝酒、茶或者咖啡因等使人...

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